Equipaje: lista de comprobación

LISTA DE COMPROBACIÓN DE EQUIPAJE

No hace falta que te lleves todo lo de la lista, es sólo una guía para recordarte si olvidas algo importante (¡como el cepillo de dientes!). Lo primero de todo: menos es más. Y si te dejas algo, siempre puedes comprarlo en el lugar de destino. En este enlace puedes descargar el documento de la lista: LISTA DE IMPERDIBLES

En viajes que sea necesario llevar algún extra (gafas snorkel, ropa de montaña…) lo podéis hablar entre el coordinador y el grupo.

1. Documentación e imperdibles

Pasaporte – De tan obvio, se nos puede olvidar. Durante el viaje tenedlo siempre controlado.
Billetes de avión – En formato digital y/o papel.
Seguro de salud y de viaje – En formato digital y/o papel.
Tarjetas de crédito/débito.
Dinero en efectivo
Licencia de conducir internacional
Fotos tamaño carnet
Mochila pequeña a modo de bolso durante el día
Móvil y cargador
Gel hidroalcohólico y mascarillas quirúrgicas
Cámara de fotos*
Adaptador corriente*
Batería externa*

2. Ropa

Pantalones largos / cortos
Vestidos / faldas
Ropa Interior
Calcetines
Camisetas
Chaqueta / forro polar (para el aire acondicionado del avión o medios de transporte)
Bañador
Calzado: deportivas cerradas, sandalias cómodas para andar y chanclas de ducha
Pijama
Pañuelo tipo pareo

3. Aseo

Toalla
Cepillo de dientes
Pasta de dientes
Jabón en pastilla (ocupa menos que el líquido)
Peine
Champú / acondicionador (2 en 1 ocupa menos espacio)
Desodorante
Bálsamo labial
Cortauñas
Crema solar
Repelente de insectos*
Cuchillas de afeitar*
Tampones compresas*
Lentillas y líquido*
Gafas graduadas de repuesto*

4. Útiles

Frontal / Linterna
Impermeable
Crema solar
Gafas de sol
Gorra
Botella de agua rellenable
Bolsa para la ropa sucia
Bolsa estanca: para meter las cosas delicadas y protegerlas de la humedad.
Saco sábana* (según destino y preferencias)
Tapones de oído*
Auriculares
Barajas de cartas, juego UNO…*
Cuaderno y boli*
Libro*

5. Botiquín básico (para viajar tranquilos)

Antihistamínicos: EBASTEL, POLARAMINE o FENISTIL (picor cutáneo)
Antidiarreicos: TIORFAN y SUERORAL.
Tratamiento Infecciones: Amoxicilina-Clavulánico. Ciprofloxacino o similares para Infecciones de orina, abdominales, etc.
Análgésicos-Antinflamatorios: PARACETAMOL
Antinflamatorios: IBUPROFENO o similares
Protectores gástricos y otros OMEPRAZOL o similares
Antiácidos: tipo ALMAX
Para las náuseas y los vómitos: PRIMPERAN
Dormir y Relajantes musculares: Diazepan y similares
Antimosquitos: RELEC, GOBI o MOSI-GUARD
Apósitos

*opcional según destino o necesidades