Mi mochila para Nepal !

  • Este debate tiene 3 respuestas, 1 mensaje y ha sido actualizado por última vez el hace 10 meses, 1 semana por EstefaniaRG.
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    • #26391
      EstefaniaRG
      Participante

      Hola, familia nepalí ¡!
      Esto va cogiendo color… os cuento TODITO sobre la mochila para viajar a Nepal que recomiendo !

      Lema mochilero: ** MENOS ES MÁS **

      “Los por si acasos” siempre hacen ganar peso, así que si pensáis en meter alguno, que sea un “por si acaso real” jejej. La mayoría de las cosas que podamos necesitar extras, podemos conseguirlas allí. También pensad en dejar un huequito para las compras que queramos realizar ( por cierto, según tengo entendido, hay tiendas de “the north face” fake como en Vietnam que merece la pena visitar para los montañeros. YEAH ;)

      Dicho esto… Comenzamos! ¿ Qué clima nos encontraremos ?

      Durante el día: Calor :) en las ciudades y humedad. En torno a 24 C. En la montaña más fresco y menos húmedo.
      Durante la noche: Alrededor de 12/15 C en las ciudades. Frío en las noches de montaña.

      Mochilas de viaje y accesorios

      • De 40 o 50L ( hemos elegido la ruta de 4/5 días, lo que hace que no necesitemos demasiados accesorios de trekking, cuanto menos peso, mejor )
      • Protector mochila ( en caso de lluvia )
      • Mochila pequeña
      • Riñonera/ cinturón riñonera (los que quieran)

      Ropa para viajas a Nepal en Noviembre

      • Pantalones largos ligeros para ciudades
      • Pantalones desmontables (con repelente de agua, o impermeable, si tenéis ) o pantalón de trekking de secado rápido ( con repelente de agua, o impermeable,
        si tenéis )
      • 1 pantalón corto ( si queréis )
      • Mallas térmicas o pantalón para el frío de la noche
      • Pijama ( a gusto )
      • Camisetas mangas cortas transpirables y de secado rápido ( trekking )
      • Camisetas manga corta / tirantas para ciudad ( solo si queréis usar diferentes de las del trekking )
      • Pañuelo para templos
      • Camiseta térmica manga larga para la noche y/ o forro polar
      • Camiseta manga larga ligera ( a ser posible colores claros )
      • Chubasquero / chaqueta impermeable
      • Gorro/ Guantes/ braga polar ( no estaremos en temperaturas extremas pero depende de lo frioleros que seáis )
      • Buff
      • Bañador para las termas (no necesario para el que guste bañarse en ropa interior, jaja)
      • Ropa Interior ( los calcetines antiampollas suelen ir bien )

      Calzado para viajar por Nepal:

      • Botas de montaña con goretex u otra membrana impermeable.
        ¿caña alta o baja?
        La ruta que hemos elegido se puede hacer con baja. Si tienes alta y estás más cómod@, perfecto para evitar esguinces. Si tienes baja, mejor eso que comprar unas nuevas y tener que hacer el pie en estas semanas.
      • Chanclas para la ducha y las termas :)
      • Sandalia o calzado más ligero y/ o cómodo para las ciudades ( si te sientes cómodo con tus botas, puedes prescindir de esto y ahorrar peso )

      Higiene:

      • Toalla microfibra o de secado rápido
      • Neceser: peine, gel , cremas?, champú, ( recomendable pastilla de champú seco así os valdrá también para otros viajes )
      • Higiene femenina: En algunos países de Asia, los tampones son difíciles de encontrar, así que mejor llevarlos desde España o usar la copa menstrual.
      • Toallitas húmedas y/o papel higiénico
      • Botecitos de alcohol antisépticos, seguro que nos vendrá genial para mantener nuestras manitas limpias en numerosas ocasiones :)

      Accesorios de trekking y para dormir

      1. Los bastones de trekking podemos alquilarlos allí ( si alguno se siente más cómodo llevando los suyos, no hay problema, sólo recordad que hay que facturarlos )
      2. Saco de dormir, si tenéis de esos técnicos muy ligeros y queréis llevarlo, genial, sino, no me llevaría, se pueden alquilar allí pero dormiremos en camitas con mantas, podemos prescindir de ellos y es menos peso en la mochila ( de todos modos, a gusto )
      3. Saco sábana
      4. También os puede ser útil una pequeña almohadita, tapones para los oídos, y/ o antifaz, sobre todo para aquellos que les cueste más conciliar el sueño, no solo para los días de trekking, también por los transportes, y para cuando compartamos las habitaciones :)
      5. Frontal
      6. Cantimplora y pastillas potabilizadoras
      7. Snacks: barritas energéticas, frutos secos, chocolatinas… ( ñam ñam… )

      Varios:

      • Power bank y cargadores. ( normalmente no necesitaremos adaptador , aunque tienen 3 tipos diferentes de enchufe, en principio el nuestro debemos encontrarlo fácilmente, si ya tienes adaptador, puedes llevarlo )
      • Auriculares para los trayectos
      • Alguna lectura, podcast… descargados en el mv
      • Un candadito
      • Gorra/ Gafa de sol/ Crema solar/ Cacao-Protector labial/ Vaselina (para evitar ampollas en los piesitos )
      • Repelente de mosquitos. ( las mejores marcas son Relec y Goibi, yo personalmente prefiero este último que huele «un poco mejor» )

      Documentación para viaje por Nepal

      • Fotocopias de tu pasaporte y seguro. Por otro lado, sería bueno tener en vuestro correo eléctrico una foto de estos mismos documentos para facilitar la gestión en caso de pérdida ( tranquil@s, esto no nos ocurrirá :) )
      • Fotos carnets ( mínimo 3, para la Visa en caso de no funcionar la máquina del aeropuerto y para los permisos de entrada al trekking )

      PD: Creo que no me dejo nada, de todos modos, añadiré si se me ocurre alguna cosita más o si hay preguntas. También si se os ocurre a aquell@s que ya os habéis movido por «estos mundos», contamos con vuestra experiencia!

      Ya huelo el aroma de los templos y siento la brisa de la montaña !!! Yuhuuuuu

    • #26392
      EstefaniaRG
      Participante

      Ah, sí ! Chaqueta para el frío ! Tipo plumas que se hace bola.
      Botiquín ! Lo comentamos en oro post.
      Y si alguno quiere navaja multiusos ( al igual que los bastones, habría que facturarlo )

    • #26411
      EstefaniaRG
      Participante

      Rectificación:

      -> He podido hablar con el chico de allí, me cuenta que las mantas y los lugares en general son muy calentitos en la noche, por lo que podemos prescindir de algo de ropa térmica. y por tanto liberar peso. Yuhuuuu. ( La chaqueta y algo calentito hay que llevarlo sobre todo para la subida a poonhill de madrugada para ver el amanecer )
      -> Aún hace calor en la montaña, y como no subiremos a más de 3.200 en nuestro trek, seguro que algún día podemos usar pantalones cortos ( por si no tenéis desmontable y queréis añadir el corto, que os puse como opcional en el listado )

      El sol nos sonríe… :)

    • #26757
      EstefaniaRG
      Participante

      Namasté !!
      Aquí el botiquín que quedó pendiente, lo cerramos por whatsapp.
      Imprescindibles: los que deberíamos llevar. Recomendables: a decidir en función de las necesidades de cada uno. Para compartir: 1 o 2 , para todo el grupo.
      ( No te olvides de añadir aquellos que necesites en tu día a día, o tratamientos que estés tomando. Cada uno se conoce en este aspecto mejor que nadie )

      IMPRESCINDIBLES
      – Paracetamol
      – Ibuprofeno
      – Antigripales
      – Antiinflamatorio en crema
      – Tiritas
      – Vaselina (trekking)

      RECOMENDABLES
      – Calmante para picadura de mosquitos
      – Antibióticos ( solo si puedes conseguirlos )
      – Pastillas para el mareo
      – Antihistamínicos

      PARA COMPARTIR
      – Betadine en cápsulas monodosis ( los llevo yo con las gasas, que normalmente hay que encargarlos a la farmacia, y yo las compre para el último viaje )
      – Gasas ( las llevo yo )
      – Sales de rehidratación oral ( para caso de diarreas… )
      – Pastillas para el mal de altura
      – Pastillas potabilizadoras ( Marta / Olga/ Noelia )

      Ya nos vamoooooossss

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