Mochila

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      RicardoCF
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      En este link tenéis mucha info de que poner en la mochila: https://3000km.es/viajes-de-aventura-lista-de-imperdibles/

      De todos modos os hago un resumen:

      Mochila

      Imagino que ya sabréis que queréis poner en vuestra mochila así que solo voy a notar las prendas fundamentales, por cierto la primera ley del mochilero es no cargar de más:

      – Podéis llevar camisetas de tiras, vestidos… pero una manga larga nunca sobra.

      – Algo para la lluvia.

      – Zapatos: deportivas cerradas, sandalias cómodas para andar y chanclas de ducha.

      – Traje de baño.

      – Gorras y gafas para protegernos del sol.

      – Saco sabana: lo usaremos más por higiene que por frío

      – Bolsa estanca: para meter las cosas delicadas y protegerlas de la humedad.

      – Papel higiénico.

      – Candados para la mochila

      – Un frontal

      – Tapones para los oídos

      – Cartas de UNO, baraja española….

      Salud

      No hay vacunas obligatoria, recomendables. Si queréis quedaros tranquilos podéis acudir a vuestro centro de vacunaciones internacionales y que os indiquen.

      Botiquín

      – Antihistamínicos: EBASTEL, POLARAMINE o FENISTIL (picor cutáneo)

      – Antidiarréicos: TIORFAN y SUERORAL.

      – Tratamiento Infecciones: Amoxicilina-Clavulánico (genérico, no hace falta Augmentine). Ciprofloxacino o similares para Infecciones de orina, abdominales, etc.

      – Análgésicos-Antinflamatorios: PARACETAMOL (clásico).

      – Antinflamatorios: IBUPROFENO o similares

      – Protectores gástricos y otros OMEPRAZOL o similares

      – Antiácidos: tipo ALMAX

      – Para las náuseas y los vómitos: PRIMPERAN

      – Dormir y Relajantes musculares: Diazepan (Valium) y similares (Orfidal, etc)

      – Antimosquitos: RELEC, GOBI o MOSI-GUARD

      * Os propongo de hacer un botiquín común, e intentar rebajar el peso.

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